平和と感謝:ナマステの真の意味

平和と感謝:ナマステの真の意味

ヨガのクラスに行ったことがあるなら、クラスの最後にヨガの先生が「ナマステ」と言うのを聞いたことがあるでしょう。ただし、サンスクリット語は、一般的なヒンドゥー教の挨拶から、より深く、より精神的な推論まで、ヨガスタジオ以外のさまざまな文脈で使用されています。私たちの多くは日常の語彙に「ナマステ」を含めていませんが、その起源と真の意味を理解することは重要です。

「ナマステ」の直訳

ナマステヨガ PeopleImages /ゲッティイメージズ

ナマステはサンスクリット語で「お辞儀をします」という意味です。ヒンドゥー教では、それはまた、神と自己が私たち全員と同じであるという信念を反映する精神的な意味を持っています。この文脈では、ナマステは「私の中の神はあなたの中の神に頭を下げる」という意味です。ナマステはあなたが言うことであり、あなたの人生の健康、幸福、そして他の人々への感謝と感謝を表現する本物の形として行うことができます。

敬意を表するこんにちはとしてのナマステ

寺院の訪問者とヒンドゥー教の僧侶がお互いに挨拶する GCShutter /ゲッティイメージズ

ナマステは信頼できる伝統的な挨拶であり、ヨガ、瞑想、その他の平和な環境のいずれであっても、他の人に挨拶するために使用できます。この言葉は尊敬の強い要素を持っており、公的および私的な設定の両方で誰かに挨拶するためにより一般的に使用することができます。単語の最初の部分であるnamaは、「お辞儀」を意味します。これは、祈りの位置で心臓の近くで両手を握りしめながら、ジェスチャーが前に頭を下げることを含む理由を説明しています。ナマステの最中に誰かと直接向き合うことは、尊敬、感謝、そして認識を示しています。

「ナマステ」と言うには、敬意と前向きなエネルギーが必要です

フィズケス/ゲッティイメージズ

誰かが両手を胸の前に置き、「ナマステ」と言うために頭を下げるとき、そのジェスチャーは、祈りのように、敬意を表する形として見られます。ナマステは本物の挨拶です。ヨガの先生、同僚、友人、家族にナマステを言う前に、これらの感情を受け入れ、前向きなことを考えることが重要です。

ナマステの感謝の要素

インドの伝統的な言い方ありがとうナマステ

ナマステとは、誰かがあなたのために費やした時間と労力に感謝し、認めることです。ヨガの先生はナマステを使って、生徒がクラスを教え、ヨガの旅を案内してくれたことに感謝し、参加者は感情に応えます。挨拶が本物で適切に使用されていることを確認するために、ナマステと言う前にできるだけリラックスして平和でいることが理想的です。

ナマステは至福のエネルギーを生み出します

ナマステ simarik /ゲッティイメージズ

ナマステは人々の間で前向きなエネルギーを共有することを含みます。その精神的な意味は、チャクラと心臓の中心の間の意図された接続を通して伝えられる、受け手に至福のエネルギーの振動を作り出します。ヨガの練習は、人々を潜在意識と結びつけ、心、体、魂の意識を高めることになっています。これは、ナマステを言い、他の人の存在に感謝を表す絶好の機会です。

ナマステ対。ナマステ

ナマステをしているインドの女性の手を失う

ナマステはまた、「あなたへの敬意」を意味します。これは、優雅な挨拶としての地位を考えると理にかなっています。これは、「ナマステ」という挨拶に似ています。これは、「敬意を表する」という意味です。ある用語を他の用語よりも好む人もいますが、多くの人は、クラス全体や聴衆など、複数の人に挨拶するのにナマステが最も適切であることに同意しています。一方、ナマステは、個々の相互作用のためのよりパーソナライズされた神の挨拶です。

ヨガでのナマステの使用

ヨガとナマステ PeopleImages /ゲッティイメージズ

多くの人は、ヨガのクラスを最初に始めたとき、適切な形を維持または維持することができないのではないかと心配しているため、少し緊張しています。ナマステは、誰もが平等に努力していることを示すことで、これらの疑問を解消することを目的としています。ナマステは、完璧でなくても、最善を尽くして体を誇りに思うヨガで最も重要なことを思い出させてくれます。ヨガの先生はナマステを使ってクラスを高い評価で終え、生徒がヨガと瞑想を続けるように励まされ、やる気を感じ続けます。

ナマステも謝罪することができます

許しと平和のためのナマステ Jasmina007 /ゲッティイメージズ

ナマステは、特にヒンドゥー教の文化において、謝罪の一形態としても使用されます。許しを求めればナマステと言う人もいるかもしれませんが、受け手はナマステと言うことで謝罪を認め、受け入れることができます。ジェスチャー中は目を閉じて手を空にしておくことが重要です。そうすることで、ジェスチャーが受け入れられ、ポジティブなエネルギーの伝達が中断されなくなります。

ナマステを通して精神的なつながりを作る

ヨガ後のナマステ PeopleImages /ゲッティイメージズ

ナマステのもう1つの側面は、物理的な距離を維持することです。お互いの間のこのスペースがより強いポジティブなオーラを生成し、ネガティブなエネルギーを渡す可能性を最小限に抑えるので、あなたはそれらに物理的に触れたくありません。ナマステは、あなたと他の人を取り巻く精神的なつながりと考えてください。ナマステを前向きな目的で使用している限り、それは精神的なコミュニケーションの効果的な形になります。

ナマステは柔らかく優雅なジェスチャーです

ビーチで優雅なナマステ ポルトラ/ゲッティイメージズ

多くのヨガのクラスは、ナマステと密接に関連する優雅さと優しさを教えています。手をつなぐときは、そっと優雅に行ってください。指先を軽くかすめると、気持ちとポジティブなエネルギーに集中できます。このように、あなたは重要な精神的な伝達であなたのヨガの先生または友人を称えることができます。あなたが誰かの存在に恵まれていると感じるなら、あなたは平和な環境で彼らにナマステを言うべきです。