世界自殺予防デーに対話を始める

世界自殺予防デーに対話を始める

世界保健機関と国際自殺予防学会の協力を受けて、2003年9月10日に最初の世界自殺予防デーが開催されました。なぜこの日が毎年恒例の意識向上イベントに選ばれたのかは不明ですが、韓国の活動家イ・ギョンヘは、世界貿易機関によるグローバル化の取り組みに抗議して、この日に自殺しました。何十億もの命が自殺の影響を受けており、これらの出来事を防ぐための研究と議論が進行中です。あなたまたはあなたが知っている誰かが自殺を考えている場合は、1-800-273-8255で全国自殺予防ライフラインに連絡してください。 Trevor Lifelineは、1-866-488-7386のLGBTQ +の人々のためのオプションです。

自殺は予防可能

自殺予防の手段として医師に慰められた女性。 FatCamera /ゲッティイメージズ

自殺を考えているほとんどの人は、生きるチャンスを必死に求めていますが、どこからどのように始めればよいのかわかりません。生き残るための人間の意欲は強く、生来のものであり、精神的な苦痛にもかかわらずそれは持続します。自殺は通常、個人が閉じ込められている、または絶望的であると感じたときに発生します。世話をしている必要のある人に手を差し伸べて安心させることは、大きな違いを生む可能性があります。

自殺予防が効果的

カウンセラーは、自殺予防プログラム中に患者を慰めます。 SDIプロダクション/ゲッティイメージズ

2019年に発表された研究自殺予防プログラムは全国規模で効果的であると結論付けました。結果は、自殺について公然と話すことは、個人レベルで同等に効果的であることを意味します。心理学者の現在の意見は、オープンな議論は命を救う生産的な会話につながるというものです。世界自殺予防デーの目標はまさにそれを行うことです。

自殺念慮の兆候

自殺念慮に苦しんでいる悲しい女性。 PM画像/ゲッティイメージズ

すべてのケースがユニークですが、人が自殺を考えているといういくつかの一般的な手がかりがあります。世界自殺予防デーを遵守して、いくつかの兆候は次のとおりです。

ナルト アニメ 見る 順番
  • 絶望感や無価値感を表現する。
  • それらがなければ未来はより良くなるかもしれないと声明を出す。
  • 他人からの撤退。
  • 銃器や麻薬などの致命的なアイテムの収集。

危機に瀕している人に対処することは難しい状況ですが、問題に気づき、事前に状況をエスカレートすることははるかに簡単で、大幅に少ない労力で済みます。

誰が危険にさらされているかを知る

錠剤を服用する準備をしている人。 LumiNola /ゲッティイメージズ

世界自殺予防デーは、ほぼすべての人が自己破壊的な考えを展開するリスクがあることを国民に思い出させることを目的としています。一般的なトリガーは次のとおりです。

  • うつ病や薬物乱用などの精神疾患。
  • 虐待またはトラウマの病歴。
  • 慢性的な痛みや末期の病気。

誰かが自殺を考えるかもしれない理由のリストは広大ですが、これらはそれらの理由の間で共通のテーマです。

自殺の考えはつかの間です

自殺気分のむらを経験している女性。 valentinrussanov /ゲッティイメージズ

最も決心した心の中にさえ、希望のちらつきが存在します。多くの自殺生存者は、彼らがその最終決定をしたとき、即座に後悔の気持ちを述べます。自殺の危機の間、心は絶えず変動し、自分自身と戦っています。世界自殺予防デーの概念そのものが、自殺は完全に予防可能であるという考えに固執しています。これも合格することを忘れないでください。

自殺の脅威は常に信頼できる

女性は友人を慰めます。 ラフロール/ゲッティイメージズ

コメントがいかにコミカルであろうと、冗談であろうと、自殺についてのジョークは実際の場所から来ていることを覚えておくことが重要です。同様のタイプとトーンの繰り返しのコメントは懸念の原因となるはずです。友人や家族が話したり注意を払ったりするときは、その話を聞いてください。それは自殺を防ぐのに役立つかもしれません。

あなた自身であることを忘れないでください

快適に手をつないでいる人。 PeopleImages /ゲッティイメージズ

多くの人は自殺願望のある人に何を言うべきかわからないのではないかと心配しますが、現実には、あなたが言うことは単に彼らのためにそこにいることほど重要ではありません。世界自殺予防デーは、他の人に手を差し伸べるときは親切で思いやりがあることを教えてくれます。時には、そこにいるだけで助けを始めるのに十分なこともあります。

落ち着いて合理的に

自殺念慮のある女性を支える友達。 SDIプロダクション/ゲッティイメージズ

あなたは他の人を助けるために自分を貸していることを忘れないでください、それであなたは彼らの感情と懸念に集中し続けるべきです。誰かがあなたに打ち明けるものの厳しさを嘲笑したり、弱めたりしないでください。彼らはあなたを無防備になるほど信頼しています。質問をすることは問題ありませんが、その人が自分の裁量で詳細を明かすことを許可してください。常に敬意を払い、忍耐強く、親切にしてください。予防はプロセスです。

自殺者の世話

自殺願望のある男性の世話をする女性。 Cecilie_Arcurs /ゲッティイメージズ

この世界自殺予防デーでは、自殺念慮を経験している人の世話をする方法を学ぶことが重要です。友人や家族を次の予定に連れて行くか、薬を服用するようにリマインダーを送信することを提案します。セキュリティを強化するために、家から致命的な物体を取り除き、自殺の危機に備えて計画を立ててください。長期的には、彼らが時間の経過とともに彼らの癒しを促進する前向きなライフスタイルの選択を作成するのを手伝ってください。食事や運動などの健康的な習慣は、私たちのメンタルヘルスに大きく影響します。

危機への対応

泣いている自殺少女。 bymuratdeniz /ゲッティイメージズ

自殺の危機は、個人が人生を終えるリスクが高いときに発生します。自殺の危機はによってマークされます

  • 自分を傷つけたり殺したりする脅威
  • 自殺の計画を立てる
  • 銃器、ナイフ、麻薬などの致命的な物質の所持

自殺の危機に瀕している人と一緒にいる場合は、すぐに911に電話してください。それらを放置しないでください。自殺念慮を経験している人々が利用できる多くのresousesがあります。 National Suicide Prevention Lifelineは、1-800-273-8255で入手できます。 Trevor Lifelineは、1-866-488-7386のLGBTQ +の人々のためのオプションです。

gta5改造コード